婺源每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八（腊月初八）既是腊八节，习惯上称作腊八；腊八节在我国有着很悠久的传统和历史，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。

    这老祖宗流传下来的的习俗还挺符合养生之道的，腊八时节正值天寒地冻，喝碗热腾腾的腊八粥，既暖身又驱寒。

腊八粥原料：大米、黑米、糯米、薏米、花生、红豆、莲子、红枣。

做法：

把所有食材洗净，放入适量开水；放入电压力锅煮35分钟左右即可。

小贴士：

    今天翻翻自家的橱柜，把所有储存的小粮食都各抓了一小把，凑了八样，煮了这香浓的腊八粥。这样五谷杂粮的粥健脾养胃、补气养血，平时常喝对身体也不无益处呵。